分類健康保健

健康保健, 銀髮族適用

就是不想吃肉！牙口不好怎麼補蛋白質？銀髮族輕鬆補充健康活力的4大技巧！

Dall·e 2024 10 23 10.41.30 An Elderly Couple With White Hair Sitting At A Table Full Of Large Dishes Of Meat And Seafood. Both Of Them Have Troubled Expressions As They Look At

2024-10-22

隨著年紀增長，牙口不好成了許多長輩的困擾，咀嚼不易也讓蛋白質的攝取成了難題。但蛋白質是維持身體機能的重要營養素，缺乏蛋白質可能導致肌肉流失、免疫力下降等問題！不過！即便牙口不好，不吃肉，還是有很多方法可以補充蛋白質！以下提供一些實用的建議，讓您輕鬆攝取足夠的蛋白質，維持健康活力。

閱讀全文

健康保健, 銀髮族適用

75歲嬤拿雨傘當拐杖跌倒髖關節骨折才發現嚴重骨鬆

Dall·e 2024 10 21 17.56.24 An Elderly Grandmother With White Hair Has Slipped On The Wet, Slick Ground In A Park After A Rainstorm, Holding An Umbrella. She Is Lying On Her Back

2024-10-21

編輯 / 王甄筠還在拿拐杖當手杖嗎？小心…

閱讀全文

健康保健

四人同行一人高血脂！？國人常見疾病高血脂肪症常見成因為何？預防六招報你知！

Dall·e 2024 10 16 16.32.17 A Medical Illustration Showing A Blood Vessel Partially Blocked By Fat Deposits. The Vessel Should Have A Smooth, Healthy Section With Red Blood Cells

2024-10-16

現代人飲食過度「精緻化」，市面上充斥著各種「高油」、「高糖」、「高鹽」、「高熱量」的食品和料理，豐富多樣的味蕾刺激，成了身處於高壓、高發展世代的人們忙碌生活中的心靈慰藉。縱覽國人健檢報告，在現代飲食文化及眾多因素影響下，滿江紅檢測結果的其中一項常見數據，就是今天要討論的 ──「血脂肪」。宏科醫院（安南醫院策略聯盟）家庭醫學科主任張益華表示，台灣成人高血脂症的盛行率為25.8%，相當於四人中就有一人罹患高血脂，而其中僅有25％的患者接受適當的治療與控制。今天帶你認識國人常見疾病 ── 高血脂肪症，以及它常見的成因及預防方式吧！

閱讀全文