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吞到魚刺怎麼辦？別再吞飯糰、喝醋或催吐。本文整理魚刺卡喉嚨的正確處理方式、常見錯誤、就醫時機，以及醫師如何檢查與取出魚刺，幫助成人與家長快速判斷下一步。

2026聖誕老人硬舉大賽全面升級為「LKK4聖誕老人功能錦標賽」，除了六角槓硬舉，也加入推雪橇、單側農夫走路與風扇車，從肌力、爆發力、平衡能力及心肺耐力四大面向，檢視長輩健康與日常生活功能，當長輩能具備這些能力，生活也就能更無虞，子女更安心。 長輩健康不能只看「舉得多重」。在真實生活中，長輩除了需要肌力搬起物品，也需要爆發力穩住身體、平衡能力提著東西行走，以及足夠的心肺耐力走路、爬樓梯與外出活動。 2026聖誕老人硬舉大賽將全面升級為「LKK4聖誕老人功能錦標賽」，除了保留經典的六角槓硬舉，也加入推雪橇、單側農夫走路與風扇車三項挑戰，從單一肌力比賽，升級為更完整的長輩健康與身體功能檢視。

颱風來襲前別只關心颱風假！醫師提醒，慢性病患者應提前準備3至5天藥物，並檢查家中常備藥、急救用品與健康監測設備。若颱風期間出現胸痛、呼吸困難、半身無力、口齒不清、意識不清或大量出血等症狀，仍應立即尋求緊急醫療協助。掌握颱風防災與健康準備3大重點，才能降低風雨期間的健康風險。