我們的服務
以運動醫學知識為指導原則，提供您專業客製化肌力訓練課程，讓您生活健康自主又活得有尊嚴
中高齡肌力訓練
40歲之後肌肉、骨質流失速度增加，透過訓練讓您找回屬於您身體動作能力
特殊族群訓練
中風、癌症、手術後、糖尿病、骨質疏鬆族群之專業訓練介入，讓您在最安全且有效讓身體恢復到原有水準
運動表現訓練
針對專項需求以及身體檢測，找出您的弱點，再透過數據分析與專業肌力與體能訓練增進您的運動表現
最新分享
年紀越大自然就會體味重、加齡臭？小心代謝問題找上門！
加齡臭不只是年齡增長的問題，而是代謝變化的警訊。40歲後，皮脂與2-壬烯醛(2-Nonenal)的氧化反應是主因。荷爾蒙減少、抗氧化能力下降、飲食習慣(紅肉、高鹽、精製碳水化合物)與代謝疾病都會加重體味。改善方法包括增加抗氧化食物(深色莓果、綠茶、Omega-3)、規律運動(每週150分鐘有氧+肌力訓練)及壓力管理。與一般體臭不同，加齡臭需從內部代謝改善，而非僅靠清潔。重視體味改善等同提升整體健康，透過全面提升代謝，有效預防和管理加齡臭問題。
第四屆聖誕老人硬舉大賽 – 圓滿落幕
今年我們在松山文創園區總共有224位選手報名參賽，這次50歲以上長輩多達136位！全體參賽選手更是涵蓋10-92歲，全年齡都投入訓練，展現振奮人心的感動！
團隊成員
鄭宇劭 教練
物理治療師 / 總教練
經歷：
臺灣全人復健應用暨發展協會 學術主委
滑輪溜冰體能訓練師
單項運動協會 運動傷害及動作分析講師
朝盈股份有限公司 物理治療督導
世大運運動傷害防護組 場館經理
競速滑冰 世界盃隨隊物理治療師
許之丞 教練
物理治療師
經歷：
新北市巡迴防護 物理治療師
中華田徑潛優培訓隊 物理治療師
中華台北男子足球亞洲盃資格賽 物理治療師
臺灣企業甲級足球聯賽臺灣石虎隊 特約物理治療師
全星物理治療所 物理治療師
吳皓宇 教練
營養師
經歷：
保健食品推廣講師
運動營養講座講師
增肌減脂講座講師
新北市競速滑輪溜冰隊 合作肌力與體能教練
三鐵選手合作營養師
全民運男子組競速滑輪溜冰1000公尺爭先賽金牌選手 肌力與體能教練
吳貫宇 教練
呼吸治療師
經歷：
彰化基督教醫院 呼吸治療