我們的服務
以運動醫學知識為指導原則，提供您專業客製化肌力訓練課程，讓您生活健康自主又活得有尊嚴
中高齡肌力訓練
40歲之後肌肉、骨質流失速度增加，透過訓練讓您找回屬於您身體動作能力
特殊族群訓練
中風、癌症、手術後、糖尿病、骨質疏鬆族群之專業訓練介入，讓您在最安全且有效讓身體恢復到原有水準
運動表現訓練
針對專項需求以及身體檢測，找出您的弱點，再透過數據分析與專業肌力與體能訓練增進您的運動表現
最新分享
走路跑步爬樓梯就喘到不行？有效提升心肺功能從測試心率開始！
想知道如何提升心肺功能？首先要了解心率區間和心肺能力評估方法。本文詳細介紹心肺功能定義、心率區間計算方式，包含最大心率（220-年齡）、靜止心率測量，以及心率儲備等重要概念。同時提供目標心率設定建議，從區間1到區間5的完整計算方法，幫助您規劃適合的運動強度。特別說明中強度運動（心率區間1-3）對一般人的重要性，以及如何透過簡單的說話測試判斷運動強度，讓您輕鬆掌握健康運動訣竅。
第三屆聖誕老人硬舉大賽 – 圓滿落幕
今年我們在松山文創園區總共有224位選手報名參賽，這次50歲以上長輩多達110位，不乏拉起甚至高達230公斤的重量！
團隊成員
鄭宇劭 教練
物理治療師 / 總教練
經歷：
臺灣全人復健應用暨發展協會 學術主委
滑輪溜冰體能訓練師
單項運動協會 運動傷害及動作分析講師
朝盈股份有限公司 物理治療督導
世大運運動傷害防護組 場館經理
競速滑冰 世界盃隨隊物理治療師
許之丞 教練
物理治療師
經歷：
新北市巡迴防護 物理治療師
中華田徑潛優培訓隊 物理治療師
中華台北男子足球亞洲盃資格賽 物理治療師
臺灣企業甲級足球聯賽臺灣石虎隊 特約物理治療師
全星物理治療所 物理治療師
吳皓宇 教練
營養師
經歷：
保健食品推廣講師
運動營養講座講師
增肌減脂講座講師
新北市競速滑輪溜冰隊 合作肌力與體能教練
三鐵選手合作營養師
全民運男子組競速滑輪溜冰1000公尺爭先賽金牌選手 肌力與體能教練
吳貫宇 教練
呼吸治療師
經歷：
彰化基督教醫院 呼吸治療