我們的服務
以運動醫學知識為指導原則，提供您專業客製化肌力訓練課程，讓您生活健康自主又活得有尊嚴
中高齡肌力訓練
40歲之後肌肉、骨質流失速度增加，透過訓練讓您找回屬於您身體動作能力
特殊族群訓練
中風、癌症、手術後、糖尿病、骨質疏鬆族群之專業訓練介入，讓您在最安全且有效讓身體恢復到原有水準
運動表現訓練
針對專項需求以及身體檢測，找出您的弱點，再透過數據分析與專業肌力與體能訓練增進您的運動表現
2025 第五屆聖誕老人六角槓硬舉大賽
📣不同於嚴肅緊張的大型健力比賽，練健康舉辦屬於老人與新手的六角槓硬舉大賽，讓長輩乃至全齡朋友展現自己訓練成果的舞台！💪
今年，我們即將邁入✨第五屆✨ 歡迎大家今年也和我們一起來玩吧！
團隊成員
鄭宇劭 教練
物理治療師 / 總教練
經歷：
臺灣全人復健應用暨發展協會 學術主委
滑輪溜冰體能訓練師
單項運動協會 運動傷害及動作分析講師
朝盈股份有限公司 物理治療督導
世大運運動傷害防護組 場館經理
競速滑冰 世界盃隨隊物理治療師
吳皓宇 教練
營養師
經歷：
保健食品推廣講師
運動營養講座講師
增肌減脂講座講師
新北市競速滑輪溜冰隊 合作肌力與體能教練
三鐵選手合作營養師
全民運男子組競速滑輪溜冰1000公尺爭先賽金牌選手 肌力與體能教練
吳貫宇 教練
呼吸治療師
經歷：
彰化基督教醫院 呼吸治療