我們的服務
以運動醫學知識為指導原則,提供您專業客製化肌力訓練課程,讓您生活健康自主又活得有尊嚴

中高齡肌力訓練
40歲之後肌肉、骨質流失速度增加,透過訓練讓您找回屬於您身體動作能力

特殊族群訓練
中風、癌症、手術後、糖尿病、骨質疏鬆族群之專業訓練介入,讓您在最安全且有效讓身體恢復到原有水準

運動表現訓練
針對專項需求以及身體檢測,找出您的弱點,再透過數據分析與專業肌力與體能訓練增進您的運動表現
最新分享
人體能量系統如何支撐運動:你的能量電池夠力嗎?

為何慢跑在各類運動訓練中如此重要?本文深入剖析人體三大能量系統:ATP-PCr系統(8-10秒爆發力)、無氧糖解系統(2分鐘高強度表現)和有氧系統(長時間穩定供能)。如同手機配備內建電池、行動電源與發電機,不同運動項目挑戰著身體不同的「充放電能力」。籃球需頻繁爆發與快速恢復,馬拉松依靠高效率供能,短跑則追求最大電力儲備。了解這些系統如何互相運作,你才能突破訓練瓶頸,提升特定能力,提升運動表現!
別讓媽媽的健康風險沈默!女性40歲後最易忽略的三大健康危機!
母親節送禮之外,別忽視媽媽的健康隱憂!專家指出,女性40歲後面臨三大沉默健康危機:骨質疏鬆、甲狀腺異常及荷爾蒙失衡。女性骨質流失比男性早10年,且多在骨折後才發現已晚;甲狀腺疾病風險為男性4-6倍,常被誤認為普通疲勞;荷爾蒙失衡則引發情緒波動與代謝變化。蔡美莉醫師建議媽媽定期接受骨密度、甲狀腺及荷爾蒙檢測,並及早開始肌力訓練,降低身體受傷風險。送健康給媽媽,比任何禮物都珍貴!
膝蓋疼痛趕不上熱愛運動的心?幹細胞再生成膝蓋治療新選擇!

熱愛運動卻被膝蓋痠痛所困擾?現代人運動參與率高達82.9%,但不當運動習慣可能加速關節退化。自體脂肪幹細胞膝蓋治療為退化性關節炎患者帶來新希望,能有效減緩疼痛、促進軟骨再生,治療成效顯著。相較於傳統玻尿酸及PRP注射,幹細胞治療能從根本解決問題,減少痠痛高達6成,關節功能進步3-7成,為年輕患者避免過早置換人工關節。把握最佳治療時機,輕中度退化者效果最佳,讓您重拾運動熱情,再次享受運動的樂趣!
第四屆聖誕老人硬舉大賽 – 圓滿落幕
今年我們在松山文創園區總共有224位選手報名參賽,這次50歲以上長輩多達136位!全體參賽選手更是涵蓋10-92歲,全年齡都投入訓練,展現振奮人心的感動!
團隊成員

鄭宇劭 教練
物理治療師 / 總教練
經歷:
臺灣全人復健應用暨發展協會 學術主委
滑輪溜冰體能訓練師
單項運動協會 運動傷害及動作分析講師
朝盈股份有限公司 物理治療督導
世大運運動傷害防護組 場館經理
競速滑冰 世界盃隨隊物理治療師

許之丞 教練
物理治療師
經歷:
新北市巡迴防護 物理治療師
中華田徑潛優培訓隊 物理治療師
中華台北男子足球亞洲盃資格賽 物理治療師
臺灣企業甲級足球聯賽臺灣石虎隊 特約物理治療師
全星物理治療所 物理治療師

吳皓宇 教練
營養師
經歷:
保健食品推廣講師
運動營養講座講師
增肌減脂講座講師
新北市競速滑輪溜冰隊 合作肌力與體能教練
三鐵選手合作營養師
全民運男子組競速滑輪溜冰1000公尺爭先賽金牌選手 肌力與體能教練

吳貫宇 教練
呼吸治療師
經歷:
彰化基督教醫院 呼吸治療