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亞洲肌少症工作小組（AWGS）公布最新診斷指引，將肌少症的篩檢年齡由 65 歲下修至 50 歲，代表肌肉與肌力的下降其實從中年就已開始。這項更新來自亞洲八個大型世代、共 近 3.5 萬人的長期研究，證實若等到老年才檢查，將錯失高風險族群的早期介入時機。 新版共識定義肌少症需同時具備「低肌肉量」與「低肌力」，而步行速度與椅子起立等測試改為疾病預後指標。除此之外，指引導入「肌肉健康」的新概念，指出肌肉與心血管、大腦、骨骼、免疫等系統密切相關，強調從中年就應啟動預防策略。 這份由臺灣陳亮恭教授領銜制定的亞洲共識更刊登於《Nature Aging》，象徵臺灣在國際高齡醫學的學術領導地位。整體訊息明確：肌肉流失比想像更早，應從 50 歲開始檢查並積極維持肌肉健康，以降低跌倒、失能與慢性病風險。