分類 帕金森氏症

肌力覺醒！72歲帕金森氏症患者硬舉70公斤的訓練秘方

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許多人誤以為，帕金森氏症患者只能從事散步等輕度活動。然而，科學早已證實，循序漸進的「阻力訓練」才是延緩退化、重建神經與肌肉連結的最佳處方。 為了打破這項迷思，今天我們將透過 72 歲帕金森氏症患者 吳大哥 的真實案例，帶您看見客製化的科學訓練，如何安全且有效地幫助他重建全身肌力，奪回身體的控制權。
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讓大腦重新連線！神經可塑性幫助帕金森氏症患者重建身體功能

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帕金森氏症是一種影響動作啟動、平衡與協調的神經退化疾病。許多人以為治療只能依靠藥物，但近年研究已證實：運動能刺激大腦的神經可塑性，使退化的神經通路重新被啟動，改善動作品質與生活能力。本篇文章將透過練健康學員的案例帶領讀者理解帕金森氏症如何影響日常生活，以及科學訓練如何協助患者找回身體的控制力。
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訓練改變人生！帕金森氏症患者靠重訓重拾生活主導權

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帕金森氏症是一種漸進式的神經退化疾病，患者常面臨動作遲緩、平衡不穩與生活功能退化等挑戰。然而，透過系統性的重量訓練與神經動作訓練，即使在疾病初期，也能有效介入改善症狀，提升生活品質與自信。本文將以「練健康」學員吳大哥的實例為出發點，分享我們如何設計針對帕金森氏症的訓練課程，幫助個案重拾自主生活的能力。
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帕金森氏症患者Matt 靠運動延緩病情，心情愉悅行動更有力

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帕金森氏症，是一種慢性神經退化疾病，每位患者的症狀不同，早期症狀為顫抖、肢體僵硬、運動功能減退和步態異常，也可能有認知和行為問題，及帕金森氏症會伴隨患者一輩子。 Matt雖被疾病糾纏2年，不僅影響到他的生活、工作甚至心情，但在練健康，訓練成為Matt生活中不可或缺的一部分。 Matt在練健康訓練半年，訓練帶給他正向的心情、樂觀的生活及行動的力氣，他更設立要去爬山的目標！回家也會認真自主練習上課內容～ 相信Matt持續努力會越來越好！ 我們也要向Matt學習保持樂觀，努力運動，一起為了自己努力「越練練健康」！
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非典型帕金森氏症──皮質基底核退化症：為什麼我也需要肌力訓練？

20240514 非典型帕金森氏症──皮質基底核退化症：為什麼我也需要肌力訓練？ 官網文章封面
帶你揭開非典型帕金森氏症中的秘密——皮質基底核退化症（CBD）。它不僅影響活動能力，還損害認知功能。讓運動訓練成為你的救星！研究證實，運動訓練不僅可以增強你的肌肉，還能改善平衡及步態、增強耐力、提升生活品質。我們提供了針對CBD獨特症狀的訓練建議，強調了適切的訓練方式和教練的重要性。
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