分類 運動知識

各項運動的規則、對於技術的需求不同，所需的基本身體素質也就不同。 今天就讓我們跟著流暢哥一起一探究竟，為你分析籃球、太極、棒球、舉重、羽球等運動所需的素質吧！

賽車是一項極限運動，因危險性相對高，故對於體能與技術的要求也很高。 Formula One 為賽車的最高殿堂，賽車和其他的運動一樣，若想要成為頂尖的選手，就必須努力堅持，持續訓練！ 而且你知道嗎？ 賽車選手的體型竟然也有要求！因為怕影響賽車的速度與重心，所以選手一律都被下了「巨巨禁令」，被要求不能練得太大隻。很有趣吧～

【球拍類運動的素質分類】 🔸直線加速 🔸反應速度 🔸平均跑動距離 🔸旋轉爆發力 🔸控制精細度 🔸球拍重量

週六晚間想愜意地走去河濱走走，穿著最帥的跑鞋出門曬曬，但你每次回家腳都超痛？ 你知道跑鞋和籃球鞋並不適合走路嗎？ 跑鞋和籃球鞋具有「鞋頭翹起」的設計，而翹頭的角度符合行進步態中「離地期」的腳趾角度，此設計使穿著者在進行跑步、衝刺動作時，能方便進行推蹬。 也因此，若僅僅是進行一般行走動作的話， 此設計會讓穿著者的腳尖無法好好接觸地面（翹腳尖走路）。這樣的設計會使我們在穿著行走時能更省力，那為什麼具有這樣設計的鞋子不適合拿來走路呢？