練健康創辦人黃元杰因親身經歷阿嬤臥床離世，深刻體認重量訓練對中高齡健康的重要性，於六年前創立品牌。自2020年起，練健康開創性地舉辦「聖誕老人硬舉大賽」，成為全球首個專為中高齡族群舉辦的硬舉賽事，展現「健康是練出來的」理念。近期，新加坡CNA媒體團隊特地來台採訪報導，聚焦台灣在推廣中高齡重訓的創新作為。練健康期望以台灣為起點，將長者重量訓練的價值與重要性推廣至亞洲，甚至全球，為高齡化社會帶來正面影響。

2024-12-25　 記者／王冠廷 「靠運動維持身體健康、預防老化」的觀念正盛…

2024 年 12 月 25 日  文／邱玉珍、圖／巫俊郡 90歲的金梅阿嬤，滿…

2024/12/24 台北報導 記者／許雅惠 台灣第四屆「聖誕老人硬舉大賽」於1…

 2024-12-24 編輯／李羿璇 台灣第四屆「聖誕老人硬舉大賽」於12月21…

2024/12/24 編輯／游舒婷 台灣一名高齡90歲的阿嬤鄭陳金梅患有帕金氏症…