年長運動員：年過五十還在比賽！
一般而言，運動員的黃金年齡是30歲左右。不過，有的運動員在高齡依然不退役，在賽場上繼續奮鬥！有的人甚至在五十多歲才開始踏上賽場，展開嶄新的人生！今天就帶你認識三位從五十多歲到七十多歲至今依然活躍於賽場上的人。
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分類 運動知識
內分泌反應與運動表現
內分泌系統是負責人體功能運作恆定的機制，並對外在刺激作出反應，也是調控人體各種複雜訊息系統的一部分。近年來，內分泌系統與運動表現的關聯性開始被人們所研究，例如不同的訓練計劃是否會引起不同的內分泌反應，以增進表現。
閱讀全文內分泌反應與運動表現清明節要拔河？帶你認識拔河的秘密！
清明節要拔河？帶你認識拔河的秘密！
閱讀全文清明節要拔河？帶你認識拔河的秘密！歷史上同場比賽的體壇父子檔
所謂虎父無犬子，在運動世家的耳濡目染之下，孩子經常也會從事體育競技。不過，運動員的職業生涯是非常短暫的，因此我們非常難得才有機會看到父子同場比賽的情況。現在，就讓我們一起看看歷史上有哪些一起同場上陣的父子檔吧！
閱讀全文歷史上同場比賽的體壇父子檔台灣極限運動：搶孤
每年農曆七月，民間會進行中元普度儀式，以祭拜鬼魂。在台灣，普度結束後會有一個令人矚目的特殊儀式，就是搶孤。今天就讓我們一起來認識這個台灣民俗吧！
閱讀全文台灣極限運動：搶孤什麽運動有聖誕大戰？
每逢聖誕節的時候，你會做什麽呢？聖誕大餐？逛街？出去旅游？對於球迷來説，聖誕大戰是聖誕節其中一個必不可少的節目。不過，你知道什麽運動有聖誕大戰嗎？你知道他們在聖誕節為球迷打比賽背後的故事嗎？今天就帶你來一探究竟，究竟有哪些運動曾經在聖誕節比賽，以及一些有趣的小故事！
閱讀全文什麽運動有聖誕大戰？流行歐美的印度棒鈴：訓練的新選項？
你有聽過印度棒鈴嗎？你是否想過棍棒也能拿來鍛煉？沒錯！今天就向大家介紹印度棒鈴，英文名字叫做Indian Clubs（英文小教室：Club也有棍棒的意思哦！）。
閱讀全文流行歐美的印度棒鈴：訓練的新選項？世界最年長運動員：破百高齡依然活躍於賽場
每次提起運動賽場，你是否想到的都是年輕的肉體在場上奔馳？但你能想像已經有人年過九十還能在雙槓上做出高難度的體操動作，甚至已經超過一百歲還能在跑道上奔跑嗎？沒錯，今天就帶你認識三位不輸年輕人的阿公阿嬤運動員！
閱讀全文世界最年長運動員：破百高齡依然活躍於賽場下背痛的舒緩、訓練和預防
許多人都經歷過下背痛，有的人可能輕微酸痛、有的人嚴重刺痛、有的人在搬重物時疼痛、有的人彎腰時疼痛、或者是久坐而疼痛。其中，不少人長期經歷下背疼痛之苦，輕者可能偶爾有所不適，嚴重者可能生活嚴重受到影響。今天就帶大家瞭解為什麼下背會疼痛，而我們一般人能夠怎麼去預防或改善相關的情況。
閱讀全文下背痛的舒緩、訓練和預防喝酒行不行？酒精對於增肌減脂和運動表現的影響
最近在增肌減脂，但同事們要小酌怎麼辦？在健身的我是否應該滴酒不沾？在需要社交的成人世界，喝酒是許多人無法避開的事情。讓我們來看看酒精是否真的會讓健身的成果毀於一旦，還是適量的飲酒是可以接受的。當然，酗酒是絕對不行的！ㄒ
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