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上個月（9月）11日於館長所開設的成吉思汗健身房中壢館，一名男子於進行臥推訓練時，不慎被槓鈴壓住頸部，全程長達30秒，雙腳抽搐。所幸館內人員與民眾及時發現，送醫後並無大礙。 雖然本次事件並無釀成無法挽回的悲劇，不過，過往健身房中類似的可怕案例層出不窮（如：「健身房臥推100公斤！壯男失手遭「槓鈴壓頸亡」 死前掙扎畫面曝光」、「22歲女健身房「深蹲一半猝死」！疑用力過猛」等。），讓許多平時有運動習慣，抑或是想開始運動的朋友聽聞後人心惶惶，深怕一個不注意就讓同樣的事情再度發生。 然而，這類事件其實是有方法能夠避免的！今天就讓練健康帶你認識健身房裡的訓練安全須知，讓你在變得強壯的同時，也能練得安心！