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健身男女子圖鑑!其實他們和你想的不一樣?



2022/10/04 製

健身、健美、健力、舉重、公園甩手的你,是否也曾對他人的誤解感到哭笑不得呢?
人們對於自己不夠瞭解或不願意了解的人常選擇相信刻板印象,但其實我們都比想像中的更相似!
適當的理解,能夠帶來更多的尊重與包容,快跟小編一起來了解看看吧~


健美巨巨圖鑑

剛下班肚子好餓,走進7-11想買一顆最新款御飯糰來嚐鮮的你,
突然看見隔壁冰箱前正在查看各品牌豆漿營養素的大隻佬肌肉哥,
此時的你想的是什麼呢?
你的想法跟實際狀況符合嗎?

下圖比較了刻板印象與實際狀況,快檢查看看自己有沒有中標吧!

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健力男女圖鑑

在健身房訓練的你,努力地維持基本素質,
就算手上的啞鈴重到哭,你還是堅持不發出太大的聲音,
為的就是不影響其他訓練者。

這樣以高標準要求自己的你,卻在這時碰到旁邊做著傳統硬舉的吼叫姊,
你心想:「看起來是真的有在重,但叫成這樣也太扯了吧……好愛現喔。」

這是真的嗎?

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以上說的是你的心聲嗎?除此之外練健康還準備了很多其他的圖鑑,很多我們認為「理所當然是這樣」的情況,其實都是「冤枉啊大人~」的情況,快跟著小編一起來解開誤會吧!


舉重男女圖鑑

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健身女孩圖鑑

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健身長輩圖鑑

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公園長輩圖鑑

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健身肥宅圖鑑

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健身族群的刻板印象?

近日《台北女子圖鑑》中,對於不同城市過時的刻板印象引起了熱烈的討論,
然而,刻板印象大多為人們因對於人、事、物不夠瞭解、先入為主而產生的負面印象,
有時就算並非誤會,卻多屬單一個案,並不表示每個屬於群體的人都有一樣的特質,
也因此,以偏概全的思想、行為常是群體間對立、失和的開端。

刻板印象並不僅僅存在於《 台北女子圖鑑》之中,
在健身領域的各個族群中,其實也存在著一些刻板印象,
而透過認識、理解則是最好能夠幫助我們弱化這些歧見的方式!

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練健康觀點

每個人都有新手懞懂的時候,彼此多點同理心會讓社會更好!不論是競技還是健康,每個人追求的目標不同,尊重差異、同理痛點,健身文化才能一起進步茁壯~

健身房提供方便阻力訓練的場地,具備基礎肌力與體能可以讓其他喜愛的體能活動更安全,甚至提升表現、更有效率。

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你還聽過什麼超扯、有趣的健身刻板印象呢?
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貼文製作|宗倫、樂編
文章整理、再製|芊妏
總編輯|肥老闆 


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