2024/08/06 編輯 董芊妏
2024奧運正如火如荼舉行著！大家有跟到麟洋配拿下金牌的那一瞬間嗎？（小編在電視機前憋氣憋到快斷氣！😵🤣）
奧運羽球項目男子雙打組合 —— 李洋、王齊麟，也在台灣時間 8/5 於金牌戰中擊敗中國隊，
為台灣奪下本屆奧運第一面金牌！🥇台灣人民在電視、手機前不惜熬夜追奧運實況，也要力挺中華健兒！
希望選手們皆能發揮自身最好表現，奪得佳績！⭐️台灣時間 8/7 晚間 9:00 即將登場的「舉重」項目，也是中華隊引以為傲的重點奪牌項目之一。
截至目前為止，台灣在奧運史上共拿下 8 面金牌，其中，舉重項目就囊括了 4 面，可說是台灣最大的金牌庫！🥇🏋🏻♀️
這也讓「舉重」項目成了許多台灣奧運迷關注的重點項目。
然而，你知道舉重項目怎麼看嗎？當然不是有舉起來就好！快讓練健康帶你一起看懂舉重運動吧！🏋🏻♀️💪🏻
一、舉重姿勢介紹：抓舉、挺舉
舉重項目是奧運會最早納入的項目之一。在1896年第一屆奧運舉辦時，舉重並無量級之分，
競賽方式為透過任何形式，以單、雙手任意舉起重量。
（資料來源：Eleiko官網：History of Olympic Weightlifting）
相較於以往較為隨性的形式，現今的舉重隨時代改遷有了正式的規範。
現在的舉重項目可拆分為兩個動作來看，分別為「抓舉」和「挺舉」。
抓舉：在瞬間一次性把槓鈴舉過頭頂的動作。
挺舉：先將槓鈴平舉至齊胸後再舉過頭頂。（兩次動作都必須一次完成，中間不能有任何停頓）
（資料來源：中華奧會官網）
二、奧運舉重規則
｜1. 成績計算方式
在舉重賽事中，成績的計算方式是以「抓舉」、「挺舉」兩者的成績加總計算，若其中一項沒有成績，便將遭判為失格❌
｜2. 比賽順序：抓舉先？挺舉先？誰先舉？
正式比賽中的動作順序，會先進行抓舉，而後進行挺舉。
兩者皆各有三次的試舉機會，若選手於抓舉三次試舉皆失敗，便失去比賽資格，不再進行後續挺舉比賽。
選手於賽事開始前兩小時，會陸續進行過磅；選手依照體重由輕到重依序進行試舉，每次試舉後休息一分半鐘。
｜3. 成、敗怎麼看？
在選手將槓鈴舉起後，由裁判決定此舉是否成功。成功舉白旗、亮白燈⚪️；失敗則舉紅旗、亮紅燈🔴。
｜4. 比賽重量誰來訂？舉得好可以加重嗎？
比賽試舉的重量，由選手於賽前評估自身戰術、狀態，或與教練討論後自行填上。
在試舉中若成功，則每次可以１公斤為單位增加試舉重量，為勝利拚上一把！😤
｜5. 選手成績一樣算誰贏？
一說到成績，各種千奇百怪問題便接踵而至；
其實只需要記得以下順序「成績總和 → 體重較輕 → 先後順序」，即可輕鬆判斷喲！
比賽最終的名次，會依照抓舉、挺舉兩項的成績總和的最高成績來排序。
倘若遇到選手成績相同的問題，則以體中較輕的選手獲勝。
假如兩位成績相同的選手連體重都一樣，便以先試舉成功者為勝。
三、中華隊本次舉重項目亮點：運動員皆女性！
本屆奧運，中華隊舉重項目由郭婞淳、方菀靈、陳玟卉三位女性運動員代表台灣出賽！
然而，你知道嗎？奧運舉重項目一直到2000年才首度將女子舉重列為正式項目！
在遠古的希臘羅馬時代，任何有關奧林匹克的活動皆將女性排除在外，
一旦有女性參與遭逮捕，即是死刑定讞，非常殘忍。
雖然在1900年的巴黎奧運上，首見網球及高爾夫球開放女子項目，
不過舉重項目在當時僅能以「表演賽」的形式展現。
直至2000年雪梨奧運會上，女子舉重才終於被列為正式項目。
女性權益的爭取，在體壇同樣得來不易；奧林匹克的宗旨自由、平等，在現今的世代終於兌現。
謝謝前人的不畏與勇敢，許了我們一個真正的奧運！🥹🙌🏻
四、本屆奧運中華隊舉重項目參賽選手及賽程
本屆巴奧，中華隊派出了三位女性運動員前往世界級別的運動殿堂出征🤩
比賽的量級、時間分別如以下：
郭婞淳｜女子59公斤級
比賽時間：8 月 8 日（四）21:00 (台灣時間)
方菀靈｜女子49公斤級
比賽時間：8 月 9 日（五）01:00（台灣時間）
陳玟卉｜女子71公斤級
比賽時間：8 月 10 日（六）01:30（台灣時間）
大家記得鎖定線上轉播平台，關注本次奧運的舉重賽事，為遠征巴黎的婞淳、菀靈、玟卉加油吧！
（小編已決定熬夜集氣😎）
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參考連結：
https://www.tpenoc.net/sport/weightlifting
https://eleiko.com/en-it/stories/history-of-olympic-weightlifting
https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/16081116564597487