今天要跟大家介紹的muscle mommy : Melanie Horton,是一位58歲的加拿大阿姨 😆 她出生在一個「活力滿滿」的家庭,她有三個兄弟,他們從事各式各樣的運動,個個都是運動健將。而她也不落人後,致力於健美健身🏋♀️她從 1994 年開始參加比賽,在 2010 年獲得IFBB職業運動員身份並持續到現在!就讓我們來看看Melanie的小故事吧 👉
【健美要體壯,心也要強 💛】
Melanie Horton從二十多歲開始踏上健美之路,上台比賽,不過她最開始其實相當害羞內向,甚至會在比賽時怯場。😥然而經過比賽評審的正向回饋以及教練的鼓勵,她漸漸習慣上台。她知道辛苦鍛鍊的成果並不會騙人,她可以自信的展現自己的健美身材💪
【愛是動力來源 🧡】
克服舞台恐懼後,Melanie和她的教練建立良好的互動關係,而且還有家人朋友全力的支持,他們陪伴她參加許多比賽,在觀眾席上為她加油鼓勵🙌這些讓她可以安心面對每一場健美比賽。
「很幸運的是我的生命中有一群很棒的人,他們促使我變得更好。」
Melanie承認,自我批評和追求進步在他的健美之路中很常見,不過她學會接受和欣賞自己不同階段的體態,將健美視為一項不斷進步的工作。
「壓力是一種特權,擁抱它吧。」
【健美旅程一路精彩 ❤️】
她參加大大小小的健美賽事,像是阿諾德經典賽、國際健美女子世界錦標賽等等,不斷取得優異成績💥
Melanie曾說:「如果你在二十幾年前我初次參賽時告訴我,『你或許可以再做很多年!』,我可能不會相信你。」但事實是Melanie做到了,她把握每一分每一秒,以開放的心態學習、堅持鍛鍊。從20多歲到58歲,對健美的愛一樣熾烈。
✨️ Melanie曾說她喜歡練腿 😆 不知道各位認不認同呢?歡迎點擊下方連結,到練健康官方IG留言跟我們分享!
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製作、文案|依倢、信容
文章整理|芊妏