80歲的江家姊妹在女兒的鼓勵下一起訓練，儘管身上打過骨泥，也有脊椎側彎，拇趾外翻，關節炎等中老年常見病徵，但是在專業評估與循序漸進的訓練之下，病痛逐漸遠離她們。如今不僅能爬山登階，還能跟團出國盡情享受人生下半場！