近年來身障人士比例逐年上升,在110年身障人士佔總人口的5.1%(領有身心障礙證明/手冊 ),礙於現今高壓社會,身障幼兒人口有上升的趨勢。「腦性麻痺」是個以肢體運動功能障礙為主的多重性障礙,因此有許多分別,腦性麻痺還有什麼症狀?有腦性麻痺能生活、運動嗎?
在你身邊,你卻沒發現?-「腦性麻痺」
你知道…原來有「適應體育」嗎?!
運動對每個人都有極大的好處!然而世上有許多種人,因身體病落、年邁、特殊需求中,運動的意識及機會也相對低靡,但是!這些是不該存在的,人人都因有相同的權利!各何況運動帶給我們健康的身體及心理,為了提供運動平權「適應體育」就此誕生,閱讀下文更暸解適應體育吧!
老年人有慢性疾病運動怎麼做?5種疾病及訓練注意事項
肌力訓練能減少死亡率和緩和罹患慢性疾病的危險 ,規律的運動習慣更是減低及改善跟老化相關的功能性退化的有效方法。本篇將簡介五種常見慢性病提供的訓練課表及你適不適合做運動的篩檢表,而最重要的是適當的鼓勵和建議有助老人養成規律的運動 ,把目標降低,才能把運動融入日常生活中,越練越健康。