理解「結構性問題」和「功能性問題」，可以幫助就診時更順利！另外，想要在簡短的看診、治療時間達到事半功倍的效果，懂得怎麼問問題還有敘述自己的狀況是相當重要的事情！本文從兩大方向，也就是負責診斷的醫生，還有專精於治療的物理治療師著手，向大家分享溝通的小訣竅！
【醫療】運動醫學專欄身體痛到底該怎麼說？如何與醫生、物理治療師溝通
【醫療】運動醫學專欄復健？物理治療？——淺談物理治療相關知識
運動傷害進入恢復期，該怎麼做才能好得快？除了「物理治療所」之外，還時常看到「復健診所」。如果選擇物理治療，會有什麼治療項目可以參考呢？五大物理治療自費項目，包括震波、增生療法、PRP自體血小板注射、Redcord紅繩懸吊系統、徒手治療與運動治療。
【肌力】訓練基本知識 【醫療】運動醫學專欄籃球下肢傷害多：從大腿、小腿到阿基里斯腱都要注意！
籃球做為高強度的全身性運動，不只是膝蓋、腳踝會受傷，其他遍佈下肢的身體部位也是高風險受傷區域。從下背、腰部往下，包括大腿、小腿，以及很重要的阿基里斯腱，都是球友們會碰到的傷害。從成因談起，再到需要注意的運動肌群，讓你對籃球運動傷害理解更為完備！
【肌力】訓練基本知識 【醫療】運動醫學專欄排球打久了開始容易受傷？認識排球三大慢性運動傷害
排球運動中長期跳躍、瞬間落地等等造成的衝擊，還有跟活動度有關的高速攻擊會逐漸累積慢性傷害。透過理解排球三大慢性運動傷害的成因，進而了解上肢（肩膀、胸椎、手肘）、核心肌群，以及下肢（大腿、小腿）等等部位所需要具備的身體能力（包括肌力與活動度），增強運動表現也避免受傷。
【肌力】訓練基本知識 【醫療】運動醫學專欄腳踝和膝蓋爆掉了？排球急性運動傷害認識
急性運動傷害則是常見於攔網的時候手指頭吃蘿蔔（扭傷）、腳踝扭傷，或是落地不慎導致的十字韌帶撕裂傷。今天要跟各位介紹上述三種常見的急性運動傷害，並且教大家怎麼緊急處理腳踝扭傷，像是利用POLICE原則應對急性扭傷，以及復原時可以進行哪些小訓練幫助扭傷復原。
【肌力】訓練基本知識 【醫療】運動醫學專欄急性還是慢性？運動傷害認識與緊急處置
腳踝、膝蓋扭傷，肌腱、肌肉拉傷，這些常見的運動傷害該怎麼處理？什麼樣的方法能夠有效處理傷痛，又能夠更快幫助復原？包括基本的運動傷害處理流程，還有傷害等級的分級認識，讓你知道可以怎麼更細膩的理解當下的傷害狀況，還有進一步向大家介紹PRICE和POLICE原則可以如何運用！
【肌力】訓練基本知識 【醫療】運動醫學專欄投球速度快的代價？壓力造成肩膀韌帶、關節傷害
肩膀到底為什麼會受傷呢？除了大家熟悉的姿勢不對或是過度使用之外，韌帶與周圍肌肉訓練的程度也是很大的因素！除此之外，瞭解肩關節的重要性，以及預防受傷的訓練方法，也是避免肩膀受傷的要點！以棒球投手的例子來講解肩膀韌帶、肩關節所需要注意的動作位置以及相關能夠預防受傷的運動訓練！
【肌力】訓練基本知識 【醫療】運動醫學專欄為什麼棒球投手容易受傷？肩膀、手肘傷害解析
肩膀的傷痛除了肩夾擠症候群之外，還有肩關節唇撕裂傷、手肘內側副韌帶撕裂傷，這些都是投手常見的運動傷害，從肩膀的構造以及投球的動作過程入手，繼續談投球傷害的成因。肩關節周邊的韌帶以及肌肉的狀況都會影響到受傷的風險，另外像是活動度以及投球的方式也跟受傷有關。
【肌力】訓練基本知識 【醫療】運動醫學專欄別再這樣做了！常見重訓錯誤動作與運動傷害
重訓動作很多樣，包括從小到大都接觸過的伏地挺身、仰臥起坐，還有重訓六大動作中的深蹲、硬舉和划船，這些都是大家較為常見的訓練動作。除了知道運動的正確姿勢之外，身體各部位在進行該項訓練時要特別注意的事項也很重要！達到訓練成果又避免受傷，是訓練中的首要任務。
【肌力】訓練基本知識 【醫療】運動醫學專欄訓練週期、裝備大解惑——跑步運動必備綜合補帖
跑步訓練要點非常多，初學者與進階跑者都有分別該注意的訓練要點，再來是任何階段跑者都需要注意的賽季週期肌力訓練建議，還有錯誤跑步姿勢小提點，最後則是從足弓角度來說明的跑鞋挑選指南！除了直接到醫療院所確認足弓狀況之外，還可以藉由日常的鞋底磨損情況來判斷喔！
