健康保健, 銀髮族適用膝蓋退化練屁股竟有效?研究顯示:「髖部訓練能有效改善膝關節退化發炎!」2023-06-19退化性關節炎是許多長輩避之唯恐不及的惡夢,除了留意膝蓋狀況之外,髖部的訓練也是幫助避免關節炎發作的重要訓練!閱讀全文膝蓋退化練屁股竟有效?研究顯示:「髖部訓練能有效改善膝關節退化發炎!」