高蛋白不高價！8大高CP值食材，讓你省錢又增肌！
現在，越來越多人開始健身，而對於健身族群來說，蛋白質可說是必不可少的必需品。可是，牛奶、優格、肉類都好貴？每天吃花很多錢？今天，讓我們一起了解蛋白質，今天與大家分享8種高CP值的蛋白直食物來源，讓大家長肌肉的同時不至於傷錢包！
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標籤 蛋白質
不想練太壯千萬別看這篇！淺談蛋白質合成速率
肌肉隨時都在進行「分解反應」（catabolism）與「合成反應」（anabolism）。
當合成速率大於分解速率時，此時身體就處於「肌肉正平衡」狀態，也代表此時身體為傾向能夠使肌肉生長的環境喔！
閱讀全文不想練太壯千萬別看這篇！淺談蛋白質合成速率【大王具足蟲拉麵在紅什麼？蛋白質CP值高嗎？】
你的蛋白質來源夠酷嗎？
一家位於台北市中山區的拉麵店「拉麵公子」於臉書分享近日推出的「大王具足蟲濃厚魚介雞白湯拉麵」，其外形造成的視覺衝擊極為震撼，引起了討論的聲浪，該則貼文也迅速在網路上被網友瘋傳。
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