標籤 膝蓋

敏捷的救球，具有爆發力的攻擊，還有幾乎不間斷的跳躍，想必這些都是大家對於打排球的印象，雖然不會跟對手有近身接觸，看似免除了很多肢體碰撞，但是仍然可以看到打排球的人有大大小小的傷。 大方向上來說，排球就是個一直蹲、跳的運動，這一點和籃球很像，但是排球少了許多肢體碰撞，活動的動作模式也有很大的差異，可以相提並論的大概就是由於大量蹲、跳所引發的腳踝、膝蓋傷害。其實大多數的排球運動傷害屬於慢性運動傷害，例如長期姿勢不正確、肌肉失衡所造成的肩膀痛。