脊椎側彎

今天要來跟大家分享許阿嬤的訓練內容😊
許阿嬤今年78歲，為了改善走路沒辦法走很久和不穩定的狀況，兒子帶阿嬤來訓練✊🏼

以重量訓練協助阿嬤提升上樓梯的能力和安全性，維持脊椎直立進而改善脊椎側彎、也提升阿嬤走路的平衡能力！