標籤 肩夾擠症候群

肩夾擠症候群（shoulder impingement syndrome），常發生於健身族群與動作模式常「需舉手過肩」的運動員身上。 常見的成因如下： 運動員的胸肌、闊背肌延展度不佳，造成抬手、外展、外轉活動度受限，在運動中執行「抬手動作」（如：殺球 or 灌籃）時，因活動度受限而以「肩胛內收」的方式強迫身體做出動作，產生代償。 在代償動作下，內收肌群因使用過度而縮短緊繃，在膏肓的位置產生緊繃疼痛感。 而肩胛下降使肩峰空間變小，在執行「抬手」動作時，肌腱產生夾擠，也就是我們所說的肩夾擠。