肌少症

細胞凋亡與老化息息相關，這也牽扯到病態老化的過程，包括肌肉萎縮、肌少症，還有骨質疏鬆等等都是常見的狀況。儘管透過外在的生長因子補充可以減緩衰老的發生，但隨之而來的可能是更多的副作用。因此，最好的方法還是透過全面性的肌力訓練增加肌肉質量、骨質密度，達到整體身體結構的提升。

病態老化是一段過程，包括內臟型肥胖、胰島素阻抗與高血糖、高血壓、發炎反應、血脂異常等代謝症候群，都是造成身體老化的因素，另外，肥胖也是重要的警訊。從肌肉減少、骨質疏鬆，再到整體身體機能不斷衰弱，最後必須依靠藥物不斷治療表面疾病。