運動知識, 銀髮族適用80歲江家姐妹齊訓練,改善腰痛重拾出遊樂趣!2023-06-1480歲的江家姊妹在女兒的鼓勵下一起訓練,儘管身上打過骨泥,也有脊椎側彎,拇趾外翻,關節炎等中老年常見病徵,但是在專業評估與循序漸進的訓練之下,病痛逐漸遠離她們。如今不僅能爬山登階,還能跟團出國盡情享受人生下半場!閱讀全文80歲江家姐妹齊訓練,改善腰痛重拾出遊樂趣!