運動神經是練出來的 人人都需要的身體協調能力!

運動神經真的是天生的嗎?本文揭開協調性的科學真相!原來所謂「運動神經」並非指特定神經,而是整個中樞神經系統的協調能力。文中解析三大協調能力:神經協調、肌肉協調和動覺協調,這些能力不僅在運動場上重要,在日常生活中也不可或缺。從擁擠人行道行走到搭乘公車保持平衡,都需要良好的運動神經。最重要的是,無論你現在協調性如何,都能透過持續練習提升!別再以「運動神經不好」為藉口,立即開始練習,你的身體協調能力絕對能夠進步。
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