乳癌復健 Archives - 練健康
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乳癌復健訓練紀錄-特殊族群

乳癌復健必做運動!癌後重量訓練怎麼做?

乳癌復健重要嗎?根據衛福部資料,乳癌為台灣女性癌症發生率第一,而對於康復的患者而言,最擔心的莫過於會不會再復發?更希望藉由運動提升整體肌力與耐力,增加肌肉彈性、柔軟度,降低淋巴水腫發生風險,維持體重及骨密度,降低癌症後造成的疲勞與疼痛,更提升生活品質、減少負面情緒,增加存活率!

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