67歲Sherry患有先天性二尖瓣膜脫垂和氣喘，年輕時工作壓力大，努力打拼卻導致身體健康狀況亮紅燈，退休後雖有空閒發現長期累積下來的病痛與疲勞讓自己無法輕鬆的完成想做的事情。
Sherry喜歡到世界各地旅遊，曾經走一走就要回到遊覽車上休息的她，在認真肌力訓練之後體力變好了，現在不但能走完一整天的觀光行程，爬山和搬行李更是難不倒她！
Sherry想讓自己更有體力，在接觸重量訓練並且努力訓練後，她發現自己比較少生病、體力比以前好，身體也因為長了肌肉而更強壯。她很喜歡現在的生活，規律的訓練讓自己更加活潑，也更願意嘗試新的事物！在健身房和年輕人們一起訓練，Sherry覺得很開心，因為訓練不分年齡、性別和健康狀況，是能為每個人帶來好處的一件事情。年輕人們能完成的肌力訓練，自己也做得到，甚至還做得更好呢！
練健康專門針對中高齡族群和傷後、術後等特殊族群進行肌力與功能性訓練，依照每位學員的身體狀況制定出安全且有效的訓練方針，幫助每一位學員開心的訓練，並從訓練過程中感受到身體功能進步的成就感！
擁有了更健康的身體，就能更順利的看遍世界的風景，完成人生清單上那些還沒完成的事情！
