中風後復建

84歲的王北北，曾經中風，在走路時會有左右擺動，不太平衡的狀況，這也是許多長輩常面臨的情形，宇劭為了訓練北北身體的穩定及核心肌群，幫王北北安排許多簡易、有趣的訓練菜單，今天與你們分享其中一種方式—用不同方向、速度、高度變化的傳接球，模擬北北在日常如果受到一些外力推、撞時，身體有能力維持穩定，而不至於失衡甚至避免摔傷。