編輯|天下雜誌 林君翰
想跑步卻不知道怎麼開始嗎?開始之前建立正確觀念、了解跑步姿勢很重要,天下雜誌專訪了我們練健康的教練也是物理治療師的之丞教練,跟大家分享訓練慢跑的注意事項及暖身和跑姿示範,讓大家在享受慢跑之餘也能避免運動傷害的產生,讓你的慢跑之路順暢又健康!
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