P038 039 跑步訓練指南 2

物理治療師的慢跑訓練指南-天下雜誌專訪

編輯|天下雜誌 林君翰

P038 039 跑步訓練指南 2

想跑步卻不知道怎麼開始嗎?開始之前建立正確觀念、了解跑步姿勢很重要,天下雜誌專訪了我們練健康的教練也是物理治療師的之丞教練,跟大家分享訓練慢跑的注意事項及暖身和跑姿示範,讓大家在享受慢跑之餘也能避免運動傷害的產生,讓你的慢跑之路順暢又健康!

有興趣的跑友歡迎點擊購買連結觀看全文:https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/10081213

延伸閱讀

2024微笑台灣秋季號《山海陪跑中》|用一場馬拉松,規劃一趟雙腳萬能、身心暢快的旅行


聯絡我們

課程體驗

點我了解