經痛的原因有兩種：
1.原發性：

大部分經痛都是原發性經痛，
在經期開始前幾天，前列腺素會大量分泌，促使子宮肌肉收縮，幫助經血排出；
若前列腺素分泌過量，子宮內壁劇烈收縮，則會導致疼痛發生。（有時會伴隨腹瀉嘔吐🤢）

2.續發性：

因為病理性引起的經痛，像子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮肌瘤等。

甜食、黑糖水、巧克力、熱可可等，可以減緩經痛，但大多都是短期的安慰作用；
如果真的要完全改善經痛，務必從平常的生活作息及飲食開始！