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多囊性卵巢患者大多受多重疾病之苦，包括肥胖症、糖尿病以及高血壓等等，除了醫生耳提面命的飲食控制之外，高強度運動也能幫助改善病情，透過雙向方法讓身體邁向健康吧！

80歲的江家姊妹在女兒的鼓勵下一起訓練，儘管身上打過骨泥，也有脊椎側彎，拇趾外翻，關節炎等中老年常見病徵，但是在專業評估與循序漸進的訓練之下，病痛逐漸遠離她們。如今不僅能爬山登階，還能跟團出國盡情享受人生下半場！