原來糖尿病可以靠運動改善?淺談胰島素阻抗

想理解糖尿病,首先需要了解胰島素在人體的作用,以及胰島素阻抗到底是什麼🧬

胰島素為人體不可或缺的賀爾蒙,它能夠協助人體有效控制血糖。
而你知道胰島素運作的途徑是什麼嗎?

飲食消化將食物分解為葡萄糖進入血液,造成血糖上升。而胰臟的beta細胞會分泌胰島素荷爾蒙。

細胞表面的胰島素受器接收到胰島素後,即打開細胞的葡萄糖通道,讓葡萄糖能進入細胞,進而成為養分。

胰島素阻抗(Insulin Resistance),主要描述以下現象:

當細胞中有太多未使用的葡萄糖,意即細胞呈現飽和狀態,此時儘管分泌胰島素打開通道,血液中的葡萄糖也無法進入細胞。

故身體無法有效利用血糖,且漸漸對胰島素不敏感的現象,即稱為胰島素阻抗。