2024/12/24
編輯／游舒婷
台灣一名高齡90歲的阿嬤鄭陳金梅患有帕金氏症，她在第4屆「聖誕老人硬舉大賽」舉起45公斤，除了突破自己記錄外，還登上國際媒體《BBC》的版面。鄭陳金梅也用自己過來人的經驗鼓勵其他老人，運動真的可以讓身體健康、減緩老化。
由健身中心「練健康」主辦的「聖誕老人硬舉大賽」為了鼓勵長者保持運動習慣，特別為70歲以上長者設計這個比賽，希望老人透過定期重量訓練防止肌肉流失，今年已經舉辦了第4屆，參賽者共有226名，70歲以上長者45名，還有好幾位90歲以上的長者。
其中，鄭陳金梅阿嬤最受矚目，因為她已經90歲，同時還患有帕金氏症，根據《中央社》，鄭陳金梅阿嬤原本身體硬朗，但因為發生車禍長期休養後肌肉流失，導致行動不便、常常要拄拐杖行動，後來受到孫女的鼓勵開始投入運動。
在家人和教練的帶領下，鄭陳金梅阿嬤訓練一年後手腳無力的狀況得到改善，現在可以不拄拐杖就可以自己行動，甚至在「聖誕老人硬舉大賽」中舉出突破自己記錄的45公斤，開心表示「覺得自己還能舉更重！」她比賽的畫面甚至登上外媒《BBC》。BBC報導指，台灣將邁入超高齡社會，並目標在2025年在國內建設288個健身俱樂部。
感謝TVBS轉載路透社、BBC的報導～希望有更多人投入訓練的行列，預約自己的健康人生！