練健康成立已經超過六年，創立初衷便是呼籲中高齡投入重量訓練的重要性。面對來自新加坡的媒體，老闆黃元杰再次跟媒體分享自己創業的起源－－阿嬤的臥床。前前後後開刀七次，最後還是不敵病魔而離世，讓老闆深感遺憾，也立下必須幫助更多人的心願，練健康因此而誕生。
回首過去，練健康從2020年開始舉辦第一屆聖誕老人硬舉大賽，讓投入訓練的長輩們能有展現自己重訓成果的舞台，而隨著越來越多人意識到肌力的重要性，練健康舉辦的活動所帶來的回響也讓更多人看見！「健康是練出來的」不再僅僅是當初呼籲訓練的口號，而是一個個長輩站上比賽舞台的化身。
第四屆聖誕老人硬舉比賽比賽前後，來自新加坡的CNA INSIDER團隊便來到台灣採訪，除了更加理解長輩訓練的重要性之外，更是透過影像、媒體的力量，讓訓練改變健康的概念能夠更加傳遞出去。以亞洲而言，希望台灣成為推廣中高齡訓練的起點，更是全世界舉辦中高齡硬舉大賽的第一位，希望未來無論在亞洲，抑或是世界，都能看見長輩訓練的意義與可能性！
接下來就來看看CNA INSIDER為練健康做的專題報導吧！
Millennial Entrepreneur Helps Grandmas & Grandpas Invest In Their Health
來自channelnewsasia比賽當日的報導
This grandma might be stronger than you. 90-year-old Cheng Chen Chin-Mei started her weightlifting journey after being diagnosed with Parkinson’s disease.
https://www.instagram.com/reel/DD6VR2QJepv/?igsh=MTludjZnZ25rYzF0YQ%3D%3D