請想像以下情景：你跑完一天的課表，在健身房沖澡完準備回家，卻 …
【醫療】運動醫學專欄機機熱雞雞：健身房的公用吹風機可以吹雞雞嗎？—健身房觀察
【肌力】訓練基本知識 【醫療】運動醫學專欄月經來還可以重量訓練嗎？健力超人林俐宸分享
很多女生會問月經來可以訓練嗎？ 可以。 只要沒有嚴重的經痛跟 …
【力學】怎麼動安全又有效？ 【醫療】運動醫學專欄挑戰大重量臥推胸肌斷裂 復健科醫師怎麼看
日前有一支影片瘋傳，一位壯碩的外國男子正在挑戰大重量臥推，另 …
【肌力】訓練基本知識 【醫療】運動醫學專欄 動作教學專區核心肌群的由來（by 鄭宇劭物理治療師）
脊椎穩定（stability systwem of spin …
【醫療】運動醫學專欄腳跟下被忽略的平權
你知道高跟鞋跟舉重鞋，雖然都是把腳跟墊高，但「目的」跟「原因 …
【訓練】中高齡怎麼訓練？ 【醫療】運動醫學專欄專訪枯木逢春創辦人：林永昌醫師
「64歲到90多歲，都在扛200公斤？」 練健康去年因緣際會 …
【力學】怎麼動安全又有效？ 【醫療】運動醫學專欄 訓練紀錄-運動員肌腱剛性：爆發力的秘密
文章快速連結 為什麼我要在意肌腱？ 肌腱剛性是什麼？ 不同部 …
【醫療】運動醫學專欄玩音樂也會有運動傷害？職業提琴家常見這些傷
職業運動員容易會有運動傷害，但你知道職業音樂家也會有嗎？只要是長時間固定某些姿勢，就有可能會對身體造成負擔。練健康邀請到長庚醫院復健科醫師林杏青，將會介紹小提琴手常見的幾種傷害，快來看看吧。
【醫療】運動醫學專欄【為什麼網球肘、跳躍膝休息不會好？】淺談肌腱炎、肌腱變性—— 陳曉謙物理治療師
為什麼肌腱發炎兩三個禮拜了還不會好？很多人認為跳躍膝、網球肘等肌腱損傷休息一陣子就會自動痊癒，是這樣嗎？
【營養】怎麼吃才健康？ 【醫療】運動醫學專欄天氣冷更容易減脂！發抖+運動燃燒更多脂肪
氣溫漸漸降低，美食誘惑已經不再被裸露在外的身材線條限制，開始 …
