目前在台灣,不論是健保物理治療還是自費物理治療,原則上都必須 …
面對職涯規劃,物理治療師有話要說!
”物理治療師法”是否有修法必要?!
整理撰文/LULU 「有人認為目前的法律條文規定已涵蓋完整, …
物理治療為什麼要運動?物理治療學制四年、六年的差別?
整理撰文/LULU 根據2021年世界物理治療聯盟的報告,有 …

骨科醫師談重訓與肌力,骨折開刀後需合適運動!
林佑璉醫師指出,年紀大的高齡者容易有退化性關節炎、骨質疏鬆等症狀,除了本身關節的問題外,很大因素是來自肌力流失。因為肌肉力量不足,會造成關節過度承重,造成退化性關節炎;所以需要用漸進安全的方式讓長輩重新建立肌力、找回骨本。

你的身體健康嗎?復健科醫師教你4個簡易身體檢測!
我國訂有國民體適能檢測實施辦法,內容提及體適能檢測之實施方法有身體質量指數、腰臀圍比、屈膝仰臥起坐等14個項目,簡單來說可以歸納為心肺耐力、身體組成、肌(耐)力與柔軟度等四大要素。復健科醫師分享其中四個身體素質的檢測方式,讓你知道如何用幾個方法了解字地餓身體狀況哦!

運動需要醫學?復健科醫師分享「運動醫學」的重要性!
運動醫學是一門跨領域的團隊科學,只是可能民眾會覺得運動醫學是「運動員」專屬。台安醫院復健科醫師林嘉韻醫師指出,這門科學涵蓋所有運動前的防護、過程中發生或導致的任何問題,同時也強化運動中的表現。運動醫學除了適用於運動員,更能協助一般人維持身體機能、保持身體健康和改善生活品質哦!

老人失智如何延緩?老人運動、健腦操及案例分享!
研究發現,老人日常運動量與失智症發生風險呈現負相關,運動量越大則失智症發生風險越低 。經過各種臨床試驗的結果指出,中高強度之有氧 (50-80%心跳儲備率)或複合式多元運動能帶來各方面健康的益處,有效的預防老年疾病,遠離慢性病的危險因子,並間接性預防老年失智症。

從「疲勞」之中找答案!認識「HRV心率變異」
簡單來說,每個人的心跳節奏會隨著身體的狀況有些微變化,隨著心電圖技術發展成熟,經由心臟的電氣傳導並解讀心臟的各式活動,所衍生出現在眾所週知的心率變異度。「累」其實是一種難以量化的感覺;大家有沒有想過,所謂的「累」究竟是如何界定高低程度呢?讓我們從心率一探究竟!

10 種最容易受傷的危險重訓動作!
訓練固然重要,但是錯誤危險重訓動作會讓身體更容易受傷,今天分享10種容易受傷的危險重訓動作,並以過頭肩推為例,物理治療師教你正確訓練提升安全性!進一步了解身體生理結構上的優勢與劣勢,找到適合你的訓練,不要網路上練甚麼就跟著練,才是有效而長遠的方法,達到真正的「練健康」!

中風後可以訓練嗎?談中風症狀成因及訓練介紹
根據統計,中風後患者的平均肌肉爆發力只有同年齡無中風者的40-60%,心肺功能是同年齡無中風者的50-60%因為失去身體能力、疲勞感增加,所以導致中風患者傾向不活動,再進一步造成身體功能退化,使得跌倒、失智的風險增加。如何辨識中風及訓練?今天就一起來看看!