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姿勢型低血壓，又稱直立性低血壓，是當人從躺姿或坐姿站起時，血壓在短時間內急遽下降，導致頭暈、眼花、甚至昏厥。根據定義，若站立後三分鐘內收縮壓下降 ≥20 mmHg 或舒張壓下降 ≥10 mmHg，即屬姿勢型低血壓。此症狀常見於老年人、慢性病患者，嚴重時可能引發休克甚至危及生命。本文整理吳淑珍姿勢性低血壓休克事件、常見症狀、三大成因與日常預防對策，幫助你掌握關鍵健康警訊。

夏天運動容易因高溫引發中暑風險，掌握正確運動方式才能安心流汗。本文整理3個夏季運動的安全注意事項，包括避開高溫時段、選擇通風場地、以及正確補水方法，幫助你在炎熱天氣中持續運動、不怕中暑，健康動一夏！

最新醫學研究發現，肌少症不再只是老化與運動不足所導致，腸道荷爾蒙 GLP-1 的異常升高亦可能是關鍵因素。國立陽明交大與台北榮總團隊針對老年族群進行臨床研究，發現肌少症患者的空腹 GLP-1 水準遠高於正常者，並證實 GLP-1 會抑制肌肉細胞融合、降低能量產生，進而阻礙肌肉生成。這項發現不僅為肌少症提供新的診斷與治療方向，也提醒使用 GLP-1 類藥物的中高齡者應警覺肌肉流失風險。

高血壓是常見且危險的心血管疾病風險因子，但透過正確量血壓與「限鹽、少酒、減重、戒菸、健康飲食、規律運動」六大生活原則，有助於穩定血壓、減少藥物依賴。本文詳解「S-ABCDE」控壓法與正確血壓測量技巧，幫助你建立正確觀念，輕鬆遠離高血壓與中風、心臟病等風險。