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從心出發 練出健康── 走進草屯療養院 攜手共築健康之路

編輯/蔡欣妤

自2022年至今,我們有幸受邀與草屯療養院合作,展開一場意義深遠的教育與體能訓練計畫。這個計畫並不僅僅是一次普通的健身教學,而是一場專業與愛心的融合,旨在幫助療養院的員工與病友們提升身心健康。

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練健康總教練宇劭(右前)與草屯療養院護理人員、治療師合影(2022)

我們帶來的不只是訓練動作指導,更多的是將專業知識分享給療養院內的護理人員及治療師們。我們相信,讓他們了解肌力與體能訓練的背景知識,能更加改善病友們的體能狀況。尤其是在面對精神病患時,訓練的挑戰更大。他們需要更多的口語提示和外在輔助,但我們始終堅信,只要不輕言放棄,每一次的努力都將帶來實質的進步與轉變。

在團體訓練中,病友們並不僅是學習動作,更在教練的支持下逐步挑戰自我,體驗到運動帶來的力量。看著他們從最初的生疏和猶豫,漸漸轉變為露出笑容並主動參與,我們內心充滿感動與欣慰。

我們同樣期望,這次的教育訓練能夠幫助療養院的員工掌握肌力與體能訓練的基礎,讓他們能夠持續地指導病友進行有效的訓練。這也正是「練健康」的初衷:「健康是練出來的」。只有持之以恆的鍛鍊,才能讓每個人無論身體或心靈,都更強壯、更有力量、也更有韌性。

透過這個長期計畫,不僅讓我們看見病友和院內員工的努力,也更加堅定了我們的信念——健康不是一個終點,而是一場持續不斷的旅程。我們由衷感到欣喜,能有這個機會走出「練健康」,幫助那些在健身房以外,同樣需要幫助的朋友們。透過與草屯療養院的合作,我們希望將這份信念傳遞給更多人,陪伴他們在追求健康的道路上走得更遠、更堅定。

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練健康帶領草屯療養院病友們訓練


與病友力量相伴!草屯療養院教育訓練篇!|練健康


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