神經徵召指的是透過肌肉內啟動的運動單位去徵召其運動單位內的肌纖維參與收縮產生力量輸出的能力，神經徵召的能力越高，代表能同時啟動的運動單位數量越多，也代表徵召的肌纖維數量會越多，進而能讓肌肉夠產生更大的力量。
什麼是運動單位?
一個運動單位 (Motor Unit) 由一個運動神經元 (Motor Neuron)與其所支配的所有肌纖維 (Muscle Fibre)組成，在不同肌肉類型之間會有很大的差異，例如：負責精細動作的手指的肌肉可能一個運動神經元僅支配幾條肌纖維，而像股四頭肌或胸大肌這類負責單純提供龐大力量輸出的肌肉，可能每個運動神經元會支配超過上百條肌纖維。
所有的肌肉都是由許多運動單位組成的，一個神經單元控制下的肌纖維可以橫跨一部分，甚至整塊肌肉，這會根據肌肉的大小及肌纖維數量不同而有所區別，而且這些運動單位所屬的肌纖維會彼此糾結混雜交錯在肌肉之間，所以要單純靠意志力只單獨啟動某塊肌肉其中的特定一小部位基本上是很難做到的。
當一個運動神經元接收到來自中樞神經系統(CNS, 包含脊柱、腦幹、大腦)的信號被啟動時，所有受其支配控制的肌纖維都會受到刺激開始收縮，因此人是沒有辦法控制單一肌纖維的，理論上可以同時啟動的最少肌纖維就是一個運動單位。
而由於上述所說的，每個運動神經元所掌控的肌纖維是擴散在整塊肌肉之中的，因此單一一個運動神經元的啟動會產生一個微弱但分散式的肌肉收縮。
當有更多的運動神經元被啟動，啟動的運動單位更多，就會引起更多的肌纖維參與收縮，從而產生更大的肌肉收縮力量。
神經徵召是以某個特定肌肉內同時有多少運動神經元啟動去做評估的，因此也是評估能在同一時間內徵召啟動多少肌纖維進行收縮。
因此神經徵召的能力越強，就能夠啟動更多的肌纖維而有更強大的肌肉收縮力量，在大腦控制肌肉動作時，運動單位的徵召會依照大小原則(Henneman’s size principle)去做徵召，因此神經徵召的能力越強，除了肌力增加外，對於肌肥大表現來看也代表同次收縮時能夠讓更多的肌肉纖維參與收縮承受張力，理論上也會帶來更好的肌肥大效果。
大小原則 (Henneman’s size principle)
肌肉會依照需要的收縮力量從小到大的順序去啟動的運動單位，而肌肉內肌纖維的徵召也是從優先徵召Type I慢縮肌再徵召Type Iia最後徵召Type Iib快縮肌，而由於各肌纖維抗疲勞能力的不同，力竭時的順序會與啟動時相反，由較大的運動單位及快縮肌先停止收縮/舒張再到小的運動單位及慢縮肌。
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