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相信身體的可能性💪🏼 65歲也可以穩穩拉起自己的重量✊🏼

你們在生活中也有心心念念想做到的大小事嗎?
有時候你需要的僅僅是再多相信自己一點✊🏻

與你們分享65歲鄭阿姨在訓練中達成自我實現的小故事!

鄭阿姨跟語宸教練說,以前看到電視上有人可以拉單槓覺得很厲害,讓她總心生讚嘆,同時也感慨自己已經65歲,不可能做到這件事了。

「你也可以!」教練和阿姨說。
教練這一句讓鄭阿姨覺得在開玩笑的話,成為了鄭阿姨成功拉單槓的動力!

教練先從身體與動作評估確認鄭阿姨的身體狀況,接著進入重頭戲——有彈力帶輔助的拉單槓 !
有了彈力帶的輔助,讓鄭阿姨成功完成5下3組的引體向上🎉

克服年齡,從相信自己開始!希望藉由鄭阿姨也能鼓勵大家,相信自己擁有無限可能的身體!🤟🏼

✨留言與我們分享你生活中想做到的大小事吧✨

❤️溫馨提醒:以上動作皆經由專業人員評估之後執行,如果有朋友想嘗試,一定要記得與相關專業人員確認後才能放心進行喔!


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