2024/05/14 製
作者/陳品瀚 練健康教練
編輯/芊妏
先前編輯們已經介紹過非典型帕金森氏症了,這次讓我們聚焦在皮質基底核退化症,一起來看看肌力體能如何幫助你,以及訓練有什麼需要注意的吧!
什麼是皮質基底核退化症?
皮質基底節退化症(corticobasal degeneration ,CBD)是一種大腦皮質與基底核退化的漸進式疾病。其病因爲濤(Tau)蛋白的異常堆積,對腦部造成損壞,導致動作及認知功能的缺損。
CBD具有不對稱帕金森症候群(Parkinsonism)的症狀:
- 影響單側肢體
- 運動遲緩(Bradykinesia)
- 靜止時顫抖(Resting tremor)
- 肢體僵硬(Rigidity)
另外也會影響動作、平衡、協調、記憶、視覺、說話和吞嚥等等。
然而,與典型帕金森氏病(Parkinson’s Disease)不同的是:
- CBD對藥物反應較差
- 疾病進程較快,早期便會影響到步態、平衡、生活功能等
- 影響大腦皮質,出現失用症、皮質感覺功能缺損、異手症(Alien Hand Syndrome)
- 影響錐體外徑,出現肌張力不足(Dystonia)、肌躍症(Myoclonus)
- 常伴隨失智症
肌力體能訓練如何幫助皮質基底核退化症呢?
肌力體能訓練目的在於增加學員肌力、肌耐力、心肺耐力、平衡、協調性、敏捷性等;合格的教練能在訓練中保護學員安全,並安排適當的訓練及器材。
研究指出,CBD的個案進行每週兩次,每次一小時的肌力、伸展、平衡訓練,可以降低跌倒頻率;維持平衡、耐力與走路能力。
除此之外,規律的肌力體能訓練對於基底核退化還可以:
- 增進日常動作自主性
- 改善疼痛
- 改善張力
- 改善步態
- 改善認知功能、增進心理健康
- 增進肌力、肌耐力、心肺耐力,提升整體活動力
該如何安排皮質基底核退化症的體能訓練?訓練該注意什麼呢?
與帕金森不同的是,CBD需要針對其特別症狀而調整運動及動作指令,如肌張力不全、認知問題。因為疾病進程較快,運動強度以及進階速度也須比較緩慢。
以下是常見的注意事項及相對應的訓練:
- 異常步態與跌倒風險控制
- 藉由肌力訓練、步態訓練、站姿平衡訓練、動作控制訓練等,可以改善單側下肢協同動作、增加下肢肌力、增加步幅。
- 訓練時需注意異常步態,如環繞式步態、膝超伸、垂足等。
- 疼痛與張力異常
- 納入上肢、下肢伸展與活動度訓練,站姿、坐姿平衡訓練。
- 訓練時注意骨盆與肩帶控制,誘發正確動作模式。
- 適當加入如木棍、球類、玩具等工具使用,訓練上肢精細動作控制。
- 情緒、認知、與訓練動機因素
- 安排有氧訓練,改善情緒狀態。
- 在訓練中納入反應力、敏捷、協調性等要素。
- 訓練時指令簡潔,運用正增強以誘發正確行為模式。
- 必要時簡化訓練動作、適當應用動作學習理論。
結語
皮質基底核退化症是屬於帕金森氏症的一漸進式神經退化疾病,了解其與帕金森氏病(PD)的不同,安排相對應的訓練及降低訓練風險,是教練需要額外注意的課題。選擇具備國際教練四大證照,及醫療健康背景的專業教練,是你在面對疾病時的最好夥伴!
參考資料
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