53歲的陳大哥曾因出血性腦中風導致右側癱瘓，需要依靠枴杖生活。透過有醫學背景的教練團隊協助，他從依靠拐杖到能負重80公斤深蹲，成功靠重量訓練恢復行動力與生活品質。本篇文章將帶你了解出血性腦中風的成因與症狀，以及為何阻力訓練不僅能預防中風，更能幫助中風後康復。不想成為家人的負擔，從現在開始訓練，就是送給未來自己最好的選擇。