文／魏琪芳（大衛編）
Abbye在接受Sports Illustrated（《體育畫報》）採訪時，她回憶道：
「在那個年代，舉重被認為是不女性化的。那些被誤導的人認為，如果女性進行力量訓練，她們就會變得像男性一樣。我們知道他們錯了，只能笑笑。」
上個世紀的1940年代，當女性普遍被鼓勵維持「嬌弱」形象的社會背景下，有一位女性卻勇敢的舉起了重量，包括啞鈴、槓片，甚至是她的丈夫！這位傳奇女性徹底改變了世人對女性與力量訓練的看法。她就是被稱為 “Queen of Muscle Beach”（肌肉海灘女王）的Abbye “Pudgy” Stockton！
健身啟蒙：改善久坐的身材
Abbye Eville（原姓氏）於1917年8月11日出生於加利福尼亞州聖莫尼卡的一個普通家庭。她在童年時期獲得了「Pudgy」（胖乎乎的）這個暱稱，並一直伴隨著她。這個小小的綽號後來卻成為了世界聞名的名字，成為女性健身運動的象徵。
高中畢業後，Abbye開始了一份久坐不動的接線員工作，她很快注意到缺乏活動對自己身體的負面影響。在當時的伴侶同時也是後來的丈夫Les Stockton的建議下，她開始進入運動的生活。Les 除了本身就有從事體能肌力訓練之外，也有接觸摔角運動，他成為最支持Abbye訓練的伴侶，也是一起訓練的夥伴！
Abbye從簡單的啞鈴開始做起，她在家中嘗試一些基礎的力量訓練。令她驚訝的是，短短幾週後，她不僅沒有變得「粗獷」，反而注意到自己的身體線條變得更加優美，體能也顯著提升，此後徹底改變了她的人生軌跡。
肌肉海灘時期：展現女性健身的力與美
到了1940年代初期，「肌肉海灘」（註1）的熱潮湧現，許多健身、體能特技愛好者會出現在海灘邊訓練，以及展現自己與夥伴們的身體特技成果，Abbye和丈夫也不例外。她經常在工作空閒時學習如何進行「完美」的倒立，也會和丈夫以及朋友共同朋友Bruce Conner練習越來越複雜的體操特技，並開始公開表演。
Abbye和丈夫Les的雙人力量表演尤其引人注目，她能夠站在Les的手上，並舉起槓鈴做出舉重的動作，展示了驚人的力量與平衡能力，這一幕徹底打破了人們對女性力量極限的認知。
Abbye優雅且充滿力量的形象迅速引起了媒體的關注。她的照片開始出現在《Strength and Health》雜誌的封面上。隨後，更多的媒體報導接踵而至，Pudgy很快成為媒體的最愛，並被收錄在《Life》、《Pic》和《Laff》等雜誌中。 從20世紀40年代末開始，她總共登上了42本雜誌的封面。此外，她還與當時許多頂級男性健美運動員一起拍宣傳的媒體照片，包括John Grimek和Steve Reeves。
持續深耕女性健身：媒體宣揚與教育工作
隨著名氣上漲，Abbye還積極利用媒體平台傳播她的健身理念。從1944年開始，她在《Strength and Health》雜誌上撰寫了長達十年的專欄「Barbelles」，這個名字巧妙地結合了「barbell」（槓鈴）和「belles」（美女）。在專欄中，她分享了女性力量訓練的技巧、營養建議以及成功案例。
圖片來源：Abbye “Pudgy” Stockton Is The Reason Why Women Lift Weights
這個專欄成為了許多女性的重要資源，也是當時女性力量訓練的權威指南。通過這種方式，Abbye將她的影響力擴展到了全國範圍，幫助數千名女性開始了健身之旅。除了寫作，Abbye還組織了女性健身比賽和展示活動，為女性提供了展示成果的平台，在1947年，Amateur Athletic Union（簡稱AUU，翻譯為業餘體育聯盟）授予Abbye和Les舉辦首屆認可的女子舉重比賽的榮譽。這些活動不僅激勵了更多女性參與健身，也進一步提高了公眾對女性力量訓練的接受度。
加深女性健身推廣：開設女性限定健身房
舉辦比賽與寫作專欄之餘，Abbye意識到社會需要為更多女性提供健身的概念與指導。當時幾乎沒有專門為女性設計的健身場所，大多數健身房都是以男性為主要客戶，環境和設備對女性並不友好。
1948年左右，Abbye和Les在洛杉磯開設了「The Salon of Figure Development」（體形發展沙龍），這被認為是美國第一家專為女性設計的健身房。隨著健身俱樂部業務的成功，夫婦倆在1950年又開設了兩個男女混合的場所。1952年，他們與1950年美國先生大賽冠軍John Farbotnik合作。
透過這種方式，她不僅創造了一個商業模式，重要的是提供女性友善的訓練場所，不僅是為被市場所忽略的女性量身定做，更直接的是加深女性投入健身訓練的意願。
打破女性健身的刻板印象：女性力量的展現
隨著年齡增長，Abbye逐漸從公眾視野中淡出，專注於經營健身房和培養後輩。然而，她對健身界的影響卻從未減弱。
1991年，古典槓鈴與大力士協會（Association of Oldtime Barbell and Strongmen）授予Abbye榮譽。1988年，她獲得了Steve Reeves國際學會先鋒獎，2000年，她被納入Joe Weider名人堂。Les也因為沾了Pudgy的光而獲得了一項獎勵，並被開玩笑的稱為「普奇先生」（Mr. Pudge）。Les於2004年4月19日去世，Abbye則是於2006年6月26日去世。
Abbye “Pudgy” Stockton不僅僅是一位出色的運動員和表演者，她更是一位打破性別刻板印象的開拓者。在一個認為女性應該保持「嬌弱」形象的時代，她勇敢的舉起重量，證明女性也能擁有力量與優雅。她的一生充滿了對傳統的挑戰與突破：
- 力量訓練的倡導者：她挑戰了「女性不應進行力量訓練」的迷思，證明女性可以通過舉重獲得健康、力量和優美的身材。
- 女性健身產業的創始人：她創辦的女性健身俱樂部開創了專為女性設計的健身服務，為後來蓬勃發展的女性健身產業奠定了基礎。
- 媒體影響力：通過專欄寫作和媒體曝光，她將健身理念傳播給更廣泛的女性群體，激勵了無數女性開始健身之旅。
- 競技發展的推動者：她與丈夫組織的第一次獲認可的女性舉重比賽，為女性在競技體育中的參與打開了大門。
時至今日，Abbye的精神仍然影響著健身領域。每當有女性走進健身房，拿起啞鈴，挑戰自己的身體極限時，都是在延續Abbye開創的傳統。她不僅是一位健身先驅，更是一位女性賦權的象徵，用自己的生命證明：女性可以既強壯又優雅，既獨立又溫柔，既挑戰傳統又創造新的可能性。
註1：肌肉海灘（Muscle Beach）有兩個，一個是原始的聖莫尼卡肌肉海灘，位於聖莫尼卡碼頭以南。它開始於1930年代，1959年關閉，1989年重新開放。另一個是威尼斯肌肉海灘，現在較為出名，開始於1959年，位於聖莫尼卡肌肉海灘以南兩英里，洛杉磯市威尼斯海濱步道，威尼斯大道以北兩個街塊。它們都得名於在這些地方的健美設備。阿諾・史瓦辛格等許多著名的健美運動員和演員也在此訓練。（維基百科）
參考資料
- The Original Girl Gone Strong: Abbye “Pudgy” Stockton
- Abbye “Pudgy” Stockton – Wikipedia
- (PDF) The Legacy of Pudgy Stockton
- Abbye “Pudgy” Eville and Les Stockton Papers (1922-2006)
- Finding Lost Voices: Abbye “Pudgy” Stockton – The Queen of Muscle Beach who popularized Women in Weight Lifting
- Pudgy and Les Stockton Collection