新聞播出頻道／獅城6點半｜文字報導：8world
高齡90歲的鄭陳金梅阿嬤，為了對抗肌少症和帕金森氏症，已經在練健康訓練一年，原本行動不便的日常，已經逐漸可以自理生活，還在2024年第四屆聖誕老人硬舉大賽舉起突破的45公斤！
在一般人的印象中，舉重應該是屬於年輕人的運動，但其實不然。台灣就舉辦了聖誕老人硬舉大賽，吸引了超過220名樂齡人士參與，當中70歲以上的參賽者就有45人，甚至還有90歲以上的老爺爺老奶奶報名參加。
在教練的指導下，今年高齡90歲的鄭陳金梅，輕鬆舉起30公斤的六角槓鈴，現場響起歡呼聲。接著鄭陳金梅繼續挑戰自我，最後舉出破自己最佳紀錄的45公斤。
鄭陳金梅說：「我有跟一些老人說大家來做。不是說我們要做到什麼程度，而是要讓身體健康。」
原本身體健朗的鄭陳金梅，之前遇到車禍，長期休養使得肌肉快速流失，還確診帕金森症。他後來在孫女的鼓勵下，開始跟教練學習舉重，手腳無力等問題，獲得明顯改善。
健身教練表示：「我們在做六角槓硬舉的時候，重點是它非常簡單，就跟我們深蹲的動作雷同。我們透過這樣的訓練，才能夠有效的幫助他抑制肌少症，以及跌倒的風險產生。」
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新聞來源：
8world news－－獅城6點半｜台灣辦聖誕老人硬舉大賽 吸引逾220名年長者參與